Dieta Sport

Dostępne kaloryczności: 2500 kcal, 3000 kcal

Masz już za sobą utratę zbędnych kilogramów? Chcesz być Meeeegafit?

Zrób kolejny krok na przód ku zdrowiu i ciesz się świetną formą i kondycją z naszą wysokobiałkową dietą Sport. Zbuduj masę mięśniową jaką chciałeś mieć od zawsze.
Głównym źródłem białka w diecie są przede wszystkim produkty mięsne i mleczne, niemniej znaczna część białka pochodzi również z jaj, orzechów, nasion i roślin strączkowych. Pamiętamy, również o paliwie dla Twoich mięśni – węglowodanach, w postaci pełnoziarnistych produktów zbożowych, owoców i warzyw.

W zależności od Twoich potrzeb przygotowaliśmy dwa rodzaje kaloryczności diety Sport: 2500 lub 3000 kcal.

Poniżej przykładowe menu:

ŚNIADANIE:	ŚNIADANIE II:	OBIAD:	PODWIECZOREK:	KOLACJA:	KOKTAIL:
Pieczona jajecznica z pomidorem i plackiem tortilla	Paprykowa pasta z fetą, chlebek tostowy pełnoziarnisty	Chilli con carne z ryżem naturalnym	Proteinowy koktajl truskawkowo- orzechowy na bazie jogurtu naturalnego	Wytrawny placek serowy z ogórkiem	KOKTAJL PROTEINO WY