Dieta WEGE

Dostępne kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal

Badania wskazują, że dobrze zbilansowana dieta oparta na produktach pochodzenia roślinnego pozwala zmniejszyć ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, otyłości, cukrzycy typu 2 czy chorób neurodegeneracyjnych.
Diety wegetariańskie dostarczają mniej nasyconych tłuszczów i więcej jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które korzystnie
wpływają na poziom cholesterol we krwi, na pracę serca, funkcje poznawcze.
Ponadto dostarcza więcej błonnika pokarmowego, który reguluje pracę jelit i wpływa korzystnie na mikroflorę bakteryjną, a tym samym na naszą odporność.
W naszych zestawach wegetariańskich dbamy o to, aby dieta zawierała zróżnicowaną mieszankę:

• owoców,
• warzyw,
• zbóż,
• tłuszczów i białek.

Przykładowe menu: